Wil jij samen met je fietsgroep blijven sporten en fitter de wintermaanden door? Naast buitenactiviteiten zijn er vele indoormogelijkheden voor RTC leden in samenwerking met Fit4all.
Motiveer en train met elkaar de winter door, in de periode van 1 oktober 2023 tot en met 31 maart 2024 bij Fit4all Fysiotherapie & Sport.
We hebben een gerichte aanpak om jou als fietser fitter en beter te maken tijdens de donkere maanden van het jaar.
Wat kan je bij ons doen gericht op het fietsen?
- Spinning, train op de spinningfiets met als grote motivator de muziek!
- Wattbike, trainen met wattage op je eigen niveau!
- Core-stability training, de meest onderschatte maar essentiële spiergroep bij fietsen!
- Krachttraining, bouw je kracht op in de wintermaanden!
- Inspanningstesten, doe een test voor het bepalen van jouw trainingslevel.
Hiernaast geven we een aantal extra introductie- en educatielessen om extra kwaliteit in je trainingen te kunnen stoppen.
Speciale lessen:
- Spinning! Hoe train ik nu effectief tijdens een spinningles?
- Wattbike! Introductieles: Wat is wattbike training? Doe mee met een introductieles.
- Core-stability! Waarom core-stability training en wat is dan een goede core-stability training?
Naast bovenstaande trainingen gericht voor het fietsen kan je ook volledig gebruik maken van ons reguliere lesaanbod o.a.: Pilates, Yoga, Circuit-training e.d.
Voor jou als RTC’er hebben we een speciaal aanbod: betaal € 39,50 p/m i.p.v. € 49,50 p/m. voor onbeperkt sporten.
De factuur ontvang je na aanmelding via RTC Duurstede.
Lijkt je dit wat meld je dan aan via fit@fit4all.nl t.a.v. Lisette Martens. Heb je meer vragen over het winterprogramma bel dan gerust even naar 0343-431111.
Wij zullen een app-groep aanmaken voor iedereen die tijdens de wintermaanden sport bij fit4all, zodat je de speciale RTC trainingen niet kan missen!